Moyens naturels pour combattre la dépression
Si le suivi médical est indispensable en cas de dépression, certains trésors de Mère nature ne sont pas sans apporter des vertus utiles pour vous accompagner vers le mieux-être.
Passons-les en revue:
- L’huile essentielle d’ylang-ylang: antispasmodique, équilibrante et régulatrice du système sympathique
- L’huile essentielle de géranium: anti-inflammatoire, calme le système nerveux
- Le millepertuis: plante considérée comme un antidépressif naturel
- La réflexologie: pour soulager l’anxiété et le stress
- La douche froide: pour stimuler la circulation sanguine et regagner de l’énergie
- Les légumes verts: pour améliorer les apports en oxygène dans les neurones
