1 verre de jus de betterave suffit à faire baisser la tension artérielle
La betterave est un légume-racine qui offre de nombreux bienfaits à la santé, notamment pour améliorer la digestion, combattre la constipation et réduire la pression artérielle.
Voici comment préparer un jus de betterave
Ingrédients
- Deux betteraves crues et bio
- Le jus d’une orange bio
- Une racine de gingembre bio, râpée
- De l’eau minérale
Préparation
Pelez les deux betteraves et râpez-les. Procédez de la même manière avec la racine de gingembre.
Dans un mixer, mettez les betteraves râpées, le jus d’orange et le gingembre râpé. Mélangez le tout. Rajoutez un peu d’eau si vous avez besoin de rendre vos jus plus liquide.
Votre jus est ainsi prêt.
