Comment empêcher la formation des calculs rénaux ?

Presque toutes les personnes qui ont eu des calculs rénaux affirment que c’est la pire douleur qu’elles n’aient jamais connue. Or, si vous en avez déjà eus, il y a de grandes chances que vous en ayez de nouveau après avoir été soigné. La prévention est donc le meilleur traitement en la matière.

Le premier conseil que donnent les médecins est de boire au moins 2 litres de liquide par jour équilibré en minéraux, surtout de l’eau et du thé non sucré. Cela réduit de 50% le risque d’avoir des calculs rénaux. La raison en est que l’eau nettoie le corps, le débarrassant des dépôts susceptibles de former des calculs.

Les médecins recommandent aussi aux personnes sujettes aux calculs rénaux de manger peu de viande rouge et d’aliments riches en oxalate. On trouve cette substance dans les noix, les rutabagas, le chocolat et les légumes verts. En outre, le thé et le café doivent être consommés avec modération.