Voici ce qui arrive lorsque vous massez vos pieds tous les jours avant de dormir

Le massage est une technique manuelle qui agit sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments pour améliorer la santé physique et psychique. Cette thérapie millénaire possède de nombreuses vertus.

Les bienfaits du massage

• Améliorer la circulation sanguine
• Stimuler les glandes sébacées qui sécrètent le sébum
• Stimuler les glandes sudoripares qui sécrètent la sueur
• Participer à la réduction de la graisse
• Stimuler le métabolisme
• Accélérer le flux des nutriments vers les tissus
• Tonifier la peau et favoriser son élasticité
• Améliorer la posture et l’apparence du muscle

Cette astuce est basée sur une technique de réflexologie plantaire. Le principe de ce massage est que chaque organe correspond à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. En touchant ces zones, vous pouvez localiser et chasser les tensions pour rétablir l’équilibre du corps. Ce massage aidera à harmoniser vos énergies.

Chaque zone du pied est reliée par le système nerveux à différents organes du corps. Voici comment vous pouvez traiter ces organes par le massage :

Optez pour ce massage 10 ou 15 minutes avant de vous coucher. Il est conseillé de le faire tous les jours afin de vous débarrasser du stress et de l’anxiété et pour avoir un sommeil plus bénéfique.