Une recette de “chips” pour un ventre plat!
Vous avez des envies incessantes de grignoter au travail ? C’est normal : le stress se manifeste par des problèmes respiratoires ou un sentiment de tension, mais aussi par une soudaine envie de pâtisseries ou de grands sachets de chips !
Cependant, ces collations malsaines ne calment pas les envies de grignoter, n’améliorent pas votre humeur et peuvent dégrader l’état de votre santé à plus ou moins long terme. Pour éviter cela, un compromis entre saveur et santé est possible : les chips de pommes au four ! Vous pouvez en consommer tout au long de la journée au bureau. Cette collation saine et naturelle vous aidera à surmonter les envies de sucre, à avoir un ventre plat, améliorer la santé du cœur et du cerveau et à baisser les niveaux de glycémie dans l’organisme.
Bienfaits des pommes :
Les pommes sont riches en pectine, une fibre qui aide à diminuer le niveau du mauvais cholestérol. Ce fruit aide à avoir un ventre plat et à perdre du poids de manière saine, notamment car il favorise le sentiment de satiété.
Bienfaits de la cannelle :
Cette épice est excellente pour stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids. Pensez donc à ajouter de la cannelle à vos plats et smoothies pour avoir un ventre plat et diminuer les envies de sucre.
Voici la recette des chips de pommes au four :
Ingrédients :
• 2 ou 3 pommes
• De la cannelle en poudre
Instructions :
Coupez les pommes en tranches très fines et préchauffez votre four à 100°. Placez les tranches de pomme sur du papier sulfurisé posé sur les plaques de cuisson et assurez-vous de laisser une distance entre chaque tranche.
Saupoudrez autant de cannelle que vous voulez sur les tranches. Mettez les plaques de cuisson dans le four et laissez cuire pendant une heure. Montez la température à 200° pour 10 minutes de cuisson supplémentaires, pour des chips bien croustillantes.
Ces chips de pommes sont à déguster où vous voulez, quand vous voulez, pour avoir un ventre plat et dire adieu aux collations malsaines !
