Massez ce point de votre corps et découvrez ses bienfaits pour la santé

Selon une légende japonaise, un homme aurait hérité de son père Zu San Li un savoir très précieux, appelé « le point de la longévité » ou « le point des 100 maladies ». Nous vous expliquons comment trouver ce point sur votre corps. Massez-le et vous obtiendrez des miracles !

Le massage du point Zu San Li : une tradition millénaire au Japon

C’est en suivant les conseils de son père qu’un homme a massé ce fameux point de son corps tous les jours de son existence et a vécu assez longtemps pour être un témoin privilégié de l’histoire en voyant naître et mourir plusieurs empereurs… Considérée comme l’une des plus vieilles méthodes de traitement en Orient, ce massage est pratiqué depuis des millénaires. Il est basé sur les méridiens, ces lignes électro magnétiques qui propagent l’énergie dans l’ensemble du corps. Le corps humain possède 365 points et 12 méridiens principaux, à l’instar du nombre de jours et de mois dans l’année.

Technique de massage reposant sur l’acupression

La technique utilisée pour ce massage s’inspire de l’acupression qui consiste à appuyer sur des points précis du corps avec les doigts, selon les méridiens d’acupuncture, un réseau de canaux énergétiques qui sont associés à certains organes.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps est perçu comme un ensemble d’énergies et un massage peut modifier le flux énergétique et avoir un impact positif sur l’activité des organes.

Le fait d’activer le point Zu San Li va pouvoir prévenir les maladies et le vieillissement. Appelé « point de la longévité » en Chine et « point des 100 maladies » au Japon, ce point se trouve juste en dessous de la rotule.
Pour le trouver, il suffit de poser la paume de votre main sur le genou. Le point est situé juste en dessous de l’ongle de l’auriculaire (petit doigt) et a la forme d’une petite bosse entre les os.

Si vous n’arrivez pas à trouver le point de cette façon, il y a une autre méthode : asseyez-vous sur le sol en gardant les pieds bien appuyés sur le sol. Ramenez les pieds vers vous sans lever vos pieds du sol. Vous constaterez alors qu’il y a une zone surélevée, située sous le genou (rotule). Le point où vous avez appuyé avec le doigt est le Zu San Li.

Pourquoi les Japonais l’appellent-ils « le point des 100 maladies » ?

Le Zu San Li contrôle le bon fonctionnement des organes situés dans la partie inférieure de notre corps. Il contrôle aussi les fonctions de la colonne vertébrale et des différents organes responsables du bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal, du tractus digestif, des organes sexuels, des reins, des glandes surrénales.

Grâce au massage du point Zu San Li, vous allez accroître l’activité des glandes surrénales, considérées comme les glandes les plus puissantes du corps humain, qui représentent un facteur clé de santé en jouant un rôle protecteur.

Celles-ci sécrètent de l’adrénaline, de l’hydrocortisone ainsi que d’autres hormones très présentes dans le sang.

Si vous massez le « point de la longévité » tous les jours, vous allez constater une amélioration générale de votre état de santé et normaliser les fonctions des glandes surrénales dans l’organisme :

• Normalisation de la pression artérielle
• Stabilisation de la glycémie et du niveau d’insuline
• Diminution des inflammations dans l’organisme
• Régulation du système immunitaire

Les autres avantages à masser le point Zu San Li :

• Amélioration de la digestion
• Traitement des maladies du tractus gastro-intestinal
• Prévention d’un accident vasculaire cérébral (AVC)
• Amélioration de la confiance en soi
• Diminution du stress et de la tension
• Sentiment de paix intérieure

D’autres bienfaits sont associés au massage de ce point : guérison de l’impuissance, du hoquet, de la constipation, de la gastrite, et même de l’incontinence urinaire. De manière générale, masser le point Zu San Li permet d’améliorer le système immunitaire et d’être en meilleure santé.

À quel moment faut-il masser le point Zu San Li ?

Pour optimiser ce massage, il est préférable de le pratiquer le matin, juste avant le déjeuner. Il faut masser chaque jambe neuf fois avec un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, pendant environ 10 minutes. Avant de commencer la séance, relaxez-vous. Il est important que vous soyez à l’aise et détendu. Respirez profondément, ralentissez votre respiration en essayant de vous concentrer uniquement sur vos sentiments. Pratiquez ce massage dans une position assise.

Soyez zen et détendu pendant que vous massez

Essayez de vous imprégner d’un sentiment de paix et d’harmonie pendant que vous massez pour lancer le processus de guérison. Vous constaterez alors son effet stimulant sur l’organisme. Vous pouvez vous masser avec vos doigts ou avec des céréales de type sarrasin, avoine, riz, etc.

Si vous massez régulièrement le point Zu San Li, cela peut aussi vous aider à perdre du poids. En effet, si une personne effectue le massage dans la soirée, elle peut perdre jusqu’à 500 grammes par semaine. Veillez à ne pas le faire juste avant de dormir, car cela pourrait provoquer une insomnie.

Masser ce point pendant la nouvelle lune décuple ses effets !

Il n’y a aucune contre-indication à masser ce point tous les jours, bien au contraire, mais ses effets sont décuplés si vous le pratiquez pendant la Nouvelle Lune.

• Assurez-vous de masser ce point dans la matinée, huit jours après le début de la Nouvelle Lune, suivant la technique décrite plus haut. Cela va permettre de renforcer l’immunité, d’améliorer les fonctions des organes et de ralentir le processus de vieillissement.

• Par ailleurs, si vous massez ce point juste avant le déjeuner, cela va permettre d’améliorer votre mémoire ainsi que vos systèmes cardiovasculaire et digestif.

• Vous pouvez aussi masser les deux jambes en même temps juste après le déjeuner. Cela permet de soulager le stress, la nervosité, l’irritabilité, les maux de tête ainsi que les troubles du sommeil.

• Dans la soirée, vous pouvez masser vos jambes séparément, dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Cela va contribuer à améliorer votre métabolisme et même vous aider à perdre du poids.