6 aliments contre le dysfonctionnement érectile qui peuvent remplacer le viagra
Les dysfonctions sexuelles peuvent toucher les hommes comme les femmes. Cependant, il existe des astuces naturelles qui peuvent vous aider à remédier à ce genre de problème. Voici des aliments très efficaces pour augmenter l’appétit sexuel et aider à combattre la dysfonction érectile.
Qu’est-ce que c’est une dysfonction érectile ?
La dysfonction érectile se caractérise par une incapacité répétée à avoir une érection ou de la maintenir pendant une durée suffisante durant le rapport sexuel. Plusieurs facteurs peuvent favoriser ce phénomène parmi lesquels :
- Les troubles hormonaux
- L’hypertension
- Le surpoids
- Certains traitements
- Le diabète
- Le tabagisme
- Une mauvaise hygiène de vie
Pour remédier à ce genre de problème, certains ont recours à des médicaments comme le viagra. Ce dernier stimule la circulation sanguine vers le pénis pour faciliter l’érection qui va durer plus longtemps. Petit bémol, ce médicament n’est pas un aphrodisiaque. C’est-à-dire qu’il n’augmente pas l’envie d’avoir des rapports sexuels ni les sensations.
Pas de soucis, voici une liste d’aliments qui préviendra les troubles érectiles et augmentera votre désir de faire l’amour :
Le pamplemousse
Le pamplemousse est un aliment très efficace contre les dysfonctions érectiles. Il est riche en antioxydants, notamment en naringénine qui inhibe l’effet d’une enzyme appelé PDE5, responsable du ramollissement du pénis. Toutefois, le pamplemousse peut constituer un sérieux danger lorsqu’il est associé à certains médicaments. En effet, ce fruit contient des composés actifs appelés furanocoumarines qui inhibent le fonctionnement d’une enzyme appelée CYP3A4 qui est essentielle pour métaboliser les médicaments dans l’organisme. Ce fruit ne doit pas être mélangé avec du viagra. Si vous suivez un traitement particulier, demandez conseil à votre médecin avant d’en consommer.
La grenade
Le jus de grenade est un booster très efficace, c’est un aphrodisiaque qui peut être consommé par les hommes ainsi que les femmes. Ce fruit est riche en antioxydants qui nettoient les vaisseaux sanguins en profondeur, favorisent leur dilatation pour une meilleure circulation sanguine et donc une érection durable. En outre, une étude effectuée en 2007 à l’Université de Californie a étudié l’effet de la grenade sur 42 participants qui souffrent de dysfonction érectile. Après quelques semaines, les scientifiques ont remarqué une nette amélioration des fonctions érectiles de plus de la moitié des participants. La grenade est également riche en minéraux, notamment en zinc qui contribue au bon fonctionnement de la prostate et une meilleure production de spermatozoïdes.
L’avocat
Cet aliment est très bénéfique pour l’organisme, il possède une forte teneur en antioxydants, en vitamine E et en potassium qui sont très efficaces pour stimuler la production de la testostérone. Par ailleurs, il est également riche en vitamine B6 qui favorise la sécrétion de la dopamine, une hormone qui stimule le plaisir.
La betterave
La betterave possède le même effet que le viagra. Cet aliment augmente la production d’oxyde nitrique qui favorise la dilatation des vaisseaux pour augmenter le flux sanguin vers le pénis. En effet, les troubles érectiles sont majoritairement dus à une mauvaise circulation sanguine au niveau du pénis.
La pastèque et les tomates
La pastèque et les tomates sont deux aliments qui contiennent le lycopène qui aide naturellement à favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins pour augmenter le flux sanguin au niveau du pénis. D’autres sources du lycopène peuvent également inclure les abricots et la goyave.
Le chocolat noir
Certains d’entre vous l’ignorent, mais le mécanisme d’érection est étroitement lié au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. En effet, un cœur en bonne santé favorise une bonne circulation sanguine, notamment au niveau du pénis. Le chocolat noir est riche en nutriments comme le zinc, le cuivre, le manganèse et le fer qui contribuent à renforcer le système immunitaire. En 2012, l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments a reconnu qu’une consommation quotidienne de 200 mg de flavanols (antioxydants) favoriserait une meilleure élasticité des vaisseaux sanguins, et donc une meilleure circulation sanguine. N’hésitez donc pas à en consommer.
