3 aliments contre le dysfonctionnement érectile qui remplacent le viagra

Selon l’association française d’urologie, la prévalence du dysfonctionnement érectile  chez la population française est de 31%, ce chiffre fait de cette maladie une priorité pour les spécialistes. Comprendre les causes de ces troubles et les traitements disponibles est la clé pour améliorer la vie des personnes qui en souffrent.

Qu’est-ce que la dysfonction érectile?

La dysfonction érectile est l’incapacité d’obtenir et de maintenir une érection suffisamment ferme pour  avoir des rapports sexuels. Avoir des problèmes d’érection de temps en temps n’est pas nécessairement une source d’inquiétude. Par contre, si le dysfonctionnement érectile devientrécurrent, il peut toutefois être source de stress, affecter la confiance en soi et générer des problèmes relationnels.

Les différents symptômes du  dysfonctionnement érectile sont la difficulté à avoir une érection, la difficulté à garder une érection et un désir d’érection réduit.

Les causes d’un dysfonctionnement érectile

L’excitation sexuelle masculine est un processus complexe impliquant le cerveau, les hormones, les émotions, les nerfs, les muscles et les vaisseaux sanguins. La dysfonction érectile peut résulter d’un problème avec l’un de ces éléments. Parfois, une combinaison de problèmes physiques et psychologiques provoque un dysfonctionnement érectile. Par exemple, une condition physique mineure qui ralentit votre réponse sexuelle peut causer de l’anxiété à propos du maintien d’une érection. L’anxiété qui en résulte peut entraîner ou aggraver un dysfonctionnement érectile.

Les causes physiques du dysfonctionnement érectile

Les causes physiques communes de ce trouble incluent:

§  Maladie cardiaque

§  Vaisseaux sanguins obstrués (athérosclérose)

§  Taux de cholestérol élevé

§  Hypertension artérielle

§  Diabète

§  Obésité

§  Parkinson

§  Sclérose en plaque

§  La maladie de La Peyronie, développement de tissu cicatriciel à l’intérieur du pénis

§  Tabac, alcool et autres formes de toxicomanie

§  Les troubles du sommeil

§  Traitements pour cancer de la prostate ou hypertrophie de la prostate

§  Chirurgies ou blessures qui affectent la région pelvienne ou la moelle épinière.

Les causes psychologiques du dysfonctionnement érectile

Le cerveau joue un rôle clé dans le déclenchement de la série d’événements physiques qui provoquent une érection, à commencer par des sentiments d’excitation sexuelle. Un certain nombre de choses peuvent interférer avec les sentiments sexuels et causer ou aggraver le dysfonctionnement érectile, notamment le stress, la dépression, l’anxiété ou autres problèmes de santé mentale.

Le top 3 des aliments jugés favorables pour mettre fin au dysfonctionnement érectile

Les graines de citrouille : Elles sont riches en acide gras et en zinc. Le zinc joue un rôle important dans la santé sexuelle de la prostate car il favorise la production  des prostaglandines, tandis que l’acide gras aide à produire les hormones sexuelles chez les deux sexes à savoir la testostérone et l’œstrogène.

Le céleri : Il est connu pour être un excellent aphrodisiaque et ce, grâce à ses capacités reminéralisantes, tonifiantes et vasodilatatrices. Potassium, phosphore, magnésium, fer, manganèse, sélénium et zinc sont des nutriments présents dans le céleri et qui font de lui un aliment super puissant pour la santé sexuelle de l’homme. De plus, le céleri contient de l’arginine, un acide aminé qui permet de dilater les vaisseaux sanguins au même titre que le viagra ; il ferait le même effet sur la femme pour la rendre plus réactive.

La banane : Ce fruit délicieux est riche en potassium et en vitamine B, des nutriments qui favorisent la circulation sanguine. Et vous l’avez bien compris, pour une bonne érection il faut une bonne circulation du sang ! Par ailleurs, la banane contient une enzyme appelée bromélaïne, réputée pour stimuler la libido.

Conseils pour traiter la dysfonction érectile occasionnelle, naturellement

·        Pratiquer des exercices réguliers

·        Adopter une alimentation saine

·        Renforcer les muscles pelviens

·        Arrêter le tabac