Je prends soin de mes gencives !
Pour arborer un sourire de star, il faut savoir comment bien prendre soin de sa bouche pour éviter tout problème buccal qui risque d’impacter la santé et l’apparence des dents et des gencives. D’ailleurs, ces dernières sont souvent sujettes à des inflammations qui risquent de provoquer, à leur tour, un déchaussement des dents. Voici donc comment préserver leur santé.
La gencive est la muqueuse buccale qui entoure chaque dent et recouvre l’os alvéolaire. Saine, elle est de couleur rose et ne saigne pas. Cependant, le tartre, la mauvaise hygiène buccale, les troubles hormonaux, ou le tabagisme, peuvent causer son inflammation, et favoriser l’apparition de plusieurs symptômes gênants.
Les symptômes d’une inflammation des gencives (gingivite):
Une gingivite se manifeste généralement comme suit :
- Un saignement de la gencive,
- Une gencive de couleur rouge vif, rouge sombre ou violette,
- Une gencive enflée, hypersensible ou douloureuse,
- Des maux dentaires,
- Une récession des gencives,
- Des dents qui bougent.
Si ce problème n’est pas traité à temps, il peut se développer en une parodontite qui cause le déchaussement, voire la chute des dents.
Comment préserver ses gencives ?
- Éliminer la plaque dentaire en se brossant les dents régulièrement avec une brosse souple et un dentifrice pour gencives sensibles,
- Utiliser le fil dentaire pour éliminer les résidus d’aliments coincés entre les dents, sans trop toucher les gencives,
- Utiliser périodiquement des bains de bouche qui luttent contre la prolifération des bactéries et inhibent leur pourvoir pathologique,
- Éviter les facteurs pro-inflammatoires comme les boissons astringentes (café, alcool…), les aliments acides, le tabagisme, etc.
- Boire beaucoup d’eau pour maintenir un niveau d’hydratation optimal dans la bouche et stimuler la production de salive, naturellement antibactérienne,
- Faire un massage gingival doux pour stimuler la circulation sanguine et réduire les enflures,
- Adopter un régime alimentaire équilibré, riche en calcium, vitamine C et acide folique,
- Consulter régulièrement votre dentiste.
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