Voici les cas où le citron peut-être dangereux pour vous

Le citron, qu’il soit jaune ou vert, est un agrume aux multiples vertus et aux  utilisations interminables : beauté, santé et même maison, il est devenu un indispensable de la vie quotidienne. Mais savez-vous que l’utilisation du citron a également des effets secondaires qu’il faut absolument prendre en considération ? Explications.

Le citron est un fruit très riche en vitamine C, en acide citrique et ascorbique et en antioxydants. Très connu pour ses propriétés antiseptiques, détoxifiantes, antioxydantes et blanchissantes, il entre dans la composition de plusieurs produits de beauté et fait partie des ingrédients de multiples remèdes et boissons amincissantes. Cependant, plusieurs personnes ignorent qu’il a également des effets secondaires qui peuvent leur faire plus de mal que de bien.

Les effets secondaires du jus de citron :

– Sur la peau :

Le citron est très bénéfique pour la peau qu’il nettoie, retend et éclaircit. D’ailleurs, il est généralement utilisé pour lutter contre les différents problèmes cutanés tels que l’acné, les points noirs, les pores dilatés et les taches brunes. Cependant, il est important de savoir que le jus de citron ne convient pas à tous les types de peaux.

 Une peau sèche et déshydratée sur laquelle on applique du jus de citron, risque d’être plus irritée et de voir apparaître des rougeurs et même une sensation de brûlure. Ceci, sans oublier que le citron a un effet photo-sensibilisant qui augmente le risque de coup de soleil et de taches brunes, si on s’expose au soleil après son utilisation.

– Sur les dents :

La consommation d’une quantité importante d’aliments acides, ou l’application directe de ces derniers sur les dents a un effet fragilisant sur les dents. Le citron, par exemple, qui est utilisé comme blanchissant et comme bain de bouche,  provoque la dissolution du calcium des dents, et conduit à une érosion de leur email ainsi qu’à une augmentation de leur sensibilité au chaud et au froid. De plus, son acidité risque d’irriter les muqueuses et les membranes buccales et ainsi conduire à l’apparition des aphtes. 

Pour éviter cela, buvez les boissons acides en utilisant une paille et limitez l’utilisation des remèdes qui contiennent du citron à une seule fois par semaine.

– Sur le système digestif :

Grâce à son acidité, le jus de citron peut vous aider à booster le fonctionnement de votre estomac et à améliorer votre digestion après un repas trop copieux. Mais consommé régulièrement, ou en grandes quantités, il peut être à l’origine de brûlures d’estomac et de reflux gastro-œsophagiens, qui peuvent s’accompagner de nausées, de vomissements et de douleurs abdominales. Sa consommation est d’ailleurs déconseillée en cas d’ulcère, car sa forte teneur en acide peut endommager les parois de l’estomac et inhiber la guérison de l’ulcère. 

Pour éviter ces désagréments, il est donc conseillé de le consommer dilué dans de l’eau ou de le consommer avec d’autres aliments. En tant que jus détox, il est recommandé de commencer par une petite quantité puis de l’augmenter progressivement. 

– Sur les reins et la vésicule biliaire

Pour ce point, il s’agit plutôt de la pelure du fruit et non de sa chair. En effet,  le zeste de citron contient une importante quantité d’oxalate, une substance qui se trouve naturellement dans certaines plantes et qui a un puissant effet antioxydant sur les tissus et les cellules de l’organisme. Or, plusieurs études ont montré qu’une forte concentration en oxalates dans l’organisme, conduit à leur cristallisation et ainsi à la formation de calculsdans les reins et la vésicule biliaire. 

Ainsi, les personnes qui souffrent de problèmes biliaires ou qui ont des antécédents de calculs rénaux devraient éviter de consommer la pelure d’agrumes, ainsi que les autres sources d’oxalates (épinards, figues, patates, betterave, etc.).

– Urination fréquente et déshydratation

Grâce à sa forte teneur en vitamine C, le citron a un effet diurétique qui aide à éliminer l’excès de fluides et de sodium, augmentant ainsi la quantité d’urines filtrées par les reins. Quand la quantité de fluides éliminée n’est pas remplacée, ceci peut conduire à des cas de déshydratation plus ou moins graves. 

Donc, si vous vous sentez déshydraté après avoir consommé de l’eau citronnée, réduisez la quantité de jus de citron que vous ajoutez à votre eau et pensez à boire beaucoup d’eau en journée.

Pour profiter au mieux des vertus du citron sans souffrir de ses effets secondaires, il est important de choisir du citron biologique, et de le consommer avec modération. Si vous avez un problème de santé quelconque, demandez conseil à votre médecin avant de l’utiliser comme remède.