L’huile de poisson peut vous aider à avoir un ventre plat

La graisse du ventre donne, non seulement, une apparence inesthétique mais elle représente un danger pour la santé. La graisse viscérale et la graisse autour de l’abdomen peuvent conduire au diabète, aux maladies cardiaques, à l’AVC et à la démence.

L’huile de poisson est riche en acides gras oméga-3 et sa consommation favorise la perte des graisse du ventre. Les acides gras oméga-3 tels que l’acide eicosapentaénoïque, l’acide docosahexaénoïque et l’acide linolénique aident à décomposer la graisse tout en réduisant son stockage autour de la taille. Si on ne trouve pas l’huile de poisson, il suffit de manger du poisson riche en acides gras oméga-3.

Voici comment utiliser l’huile de poisson pour brûler les graisses du ventre :

– Prendre une cuillère à soupe d’huile de poisson (généreusement remplie) par jour.

On peut aussi consommer du saumon ou du maquereau deux fois par semaine. Le thon et le flétan sont également très riches en oméga-3.